PROGRAMME JOUR 1

MATIN 1 MODULE 1
Les émotions :
En faire une force
Les identifier
Les accepter
PAUSE
Les exprimer
Les gérer
Mindfullness et thérapie d’Acceptation

Repas 12h30 14H

APRES-MIDI MODULE 2
L’Estime de Soi, penser à soi différemment
L’amour de Soi, ni trop, ni trop peu
PAUSE
La vision de soi, une auto évaluation ajustée
La Confiance en Soi, tremplin pour agir
FIN 17h30

PROGRAMME JOUR 2

MATINEE MODULE 3
L’ Affirmation de Soi, agir sa vie
Les types de communicants
PAUSE
Oser être, oser dire, oser faire
Savoir dire, savoir faire

Repas 12h30 14H

APRES-MIDI MODULE 4
Psychologie positive
PAUSE
Les valeurs, choix de Vie
Echange avec les participants